夏天的陽光炎熱難耐，需做好防曬來保護皮膚不被曬傷，市面上的防曬商品千奇百怪，不了解包裝上的各種的英文縮寫嗎？例如SPF、PA、UVA、UVB等，它們所代表的意思、功效為何？下面就告訴你它們的意思及功效，以及如何挑選防曬產品。
防曬產品常見的3種指標：
一、 UVA(Ultraviolet Radiation A)：
約有95％的UVA能抵達地球表面，因波長較長所以穿透力強，可直達真皮層。UVA是導致皮膚曬黑、長皺紋和肌膚老化的主因，並會提高罹患皮膚癌的機率。
二、 UVB(Ultraviolet Radiation B)：
雖然波長和穿透力不及UVA，只能到皮膚表皮層，但能量卻比UVA來的強，UVB可使皮膚曬紅和曬傷，促使皮膚老化，增加皮膚癌的風險。
三、 SPF(Sun Protection Factor)：
又稱為防曬係數，是對UVB的防曬指標，是指擦了防曬乳的皮膚，可延長不被曬紅曬傷的時間。防曬係數30代表：擦了防曬係數30的防曬乳之後，且在固定的時間間隔仍然持續塗抹同樣的防曬乳，這樣會比完全不擦防曬乳，在陽光下會延長30倍的時間，才可能曬傷。
防曬乳阻隔UVB的功效如下：
防曬係數15：可阻擋約93%的紫外線UVB
防曬係數30：可阻擋約97%的紫外線UVB
防曬係數50：可阻擋約98%的紫外線UVB
怎麼挑防曬產品？
目前市售的防曬產品，幾乎都有阻擋UVA和UVB的功能，但沒有任何防曬產品可完全阻絕光線傷害。有些人可能會覺得SPF愈高的愈好，但當SPF愈高，產品質地也會愈厚重，使肌膚不易透氣，產生粉刺、過敏等問題。而低於SPF15的防曬產品，僅能防曬傷，不能預防皮膚老化或皮膚癌，建議平時最好使用至少SPF30的防曬產品，但最高不要超過SPF55。而比起選擇高SPF的產品，不如重視多次補充防曬，最好出門前15分鐘就使用防曬乳，每2小時塗抹一次，若有流汗或游泳則需要更頻繁地補充，才能發揮最佳防曬效果。
